Soorten lessen
Door een zo
divers mogelijk aanbod van lesgroepen probeert Yogacentrum "SARASVATI"
een ieder dat te geven wat past binnen zijn of haar ontwikkeling.
Dit betekent ook dat jaarlijks het aanbod van lessen varieert.
Meestal in mei wordt geïnventariseerd wat ieders wensen zijn en aan
de hand daarvan wordt het meest haalbare lesgroepenrooster voor het
volgende seizoen opgesteld.
Uiteraard is een bepaald minimum en maximum aantal deelnemers per groep een vereiste.
Specifieke inhoud van de lessen
BEGINNERS
Voornamelijk lichaamsoefeningen, ontspanning en het aanleren van de yoga-ademhaling.
Voor mensen zonder ervaring als kennismaking, maar ook voor diegenen die hiervoor blijvend een voorkeur hebben.
Voor mensen zonder ervaring als kennismaking, maar ook voor diegenen die hiervoor blijvend een voorkeur hebben.
GEVORDERDEN
Zie ook beginners, oefeningen worden zwaarder en werken dieper.
Uitgebreid met visualisatie en meditatie.
Start met de theoretische achtergronden van de yoga en de oosterse levensfilosofie.
Uitgebreid met visualisatie en meditatie.
Start met de theoretische achtergronden van de yoga en de oosterse levensfilosofie.
BHAKTI YOGA
De yoga die de weg opent naar de universele liefde en vooral werkt op het hartgebied.
Zie ook Bhakti-Yoga
MEDITATIE EN ASANA'S
Lichaams-oefeningen die toewerken naar meditatie, inhoud is afhankelijk van het niveau van de cursisten.
ASANA'S EN CHAKRA YOGA
Een soort versnelde cursus CHAKRA-YOGA, zoals deze in het verleden uitgebreid werd gegeven in twee seizoenen.
Zie ook Chakra-Yoga